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Unsere Tipps Trinksysteme

Trinken im Gebirge

Ohne es zu merken, dehydriert man sehr schnell im Gebirge. Die Faustregel lautet daher zu trinken, bevor man Durst bekommt. In der Tat kann zu wenig trinken Muskelschmerzen verursachen, die auch 3 Tage nach der Anstrengung noch andauern. Es ist also wichtig, ein Trinksystem während Ihrer Bergausflüge dabei zu haben. 

 

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einfachste Lösung, um sich im Gebirge mit Flüssigkeit zu versorgen, ist eine Thermosflasche, welche die Innentemperatur konstant hält. Für alle, die ein Trinksystem zu Ihrem Rucksack hinzufügen wollen, sollten sich für praktische Wasserbeutel entscheiden, die sich an jeden Rucksack anpassen lassen. Trinkrucksäcke sind in der Regel ultraleicht und körpernah, was einen das zusätzliche Gewicht des Wassers nahezu vergessen lässt. 

 

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