Größentabelle - Planks

Um richtig Mass zu nehmen, sollten Sie Folgendes beachten:

1. Körpergrösse: Entspricht Ihrer Körperlänge von Kopf bis Knöchel.
2. Brustumfang: Um den Brustumfang zu ermitteln, müssen Sie das Meterband unter Ihre Arme und über Ihre Brust führen.
3. Taillenumfang:  Um den Taillenumfang zu messen, müssen Sie Mass an der schmalsten Stelle des Oberkörpers nehmen.
4. Hüfte: Um Ihren Hüftumfang zu ermitteln, müssen Sie Mass an der breitesten Stelle im Bereich Ihrer Beckenknochen nehmen.
5. Ärmellänge: Zum Messen der Ärmellänge, führen Sie das Massband von der Halsmitte über die Schulter bis zum Handgelenk.
6. Schrittlänge: Um Ihre Schrittlänge zu ermitteln, messen Sie von der Leiste bis zum Knöchel.