




Zubereitung von Kuchen für Sportler -
Die
Dieser Kuchen ist einfach zu verdauen und liefert eine Energiequelle aus komplexen Kohlenhydraten- ideal vor sportlichen Herausforderungen. Es ist schnell und einfach zuzubereiten und kann warm gegessen oder eingefroren werden, um es praktischer zu machen. Außerdem ist dieser Kuchen garantiert glutenfrei , damit er während der Anstrengung leichter verdaulich ist. Ein 400-g-Becher reicht für drei Kuchen, von denen eine Portion von 133 g bis zu einer Stunde vor dem Training verzehrt werden sollte.
Daher ist das



- Einfach und schnell zubereitet
- Einfach zu verdauen
- Jeder 400-g-Becher reicht für 3 Kuchen
- Glutenfrei
Aktien :
- Verleiht sofortige und lang anhaltende Energie
Material:
- Reismehl*, Saccharose*, Schokoladenstückchen* (Kakaomasse*, Rohrzucker*, Kakaobutter*, Vanilleextrakt*) 15%, Kartoffelstärke*, alkalisiertes mageres Kakaopulver* (Säureregulator: Kaliumcarbonat) 6%, Dextrose*, Puder aus Eiweiß* (Säureregulator: Milchsäure)
- Backpulver: Natriumbicarbonat, Salz
- Säuerungsmittel: Zitronensäure
- Verdickungsmittel: Guarkernmehl*.
* Zutat aus ökologischem Landbau. Glutenfrei. Mögliche Spuren von Milch.
Rezept für Biokake :
- 400 g Puder mit 200 ml Wasser in einer Schüssel verrühren, bis die Masse vollständig homogenisiert ist.
- Den Teig in eine Kuchenform mit einem Durchmesser von etwa 25 cm geben.
- Den Ofen 5 Minuten lang auf 180 °C (356 °F) vorheizen.
- 20-25 Minuten bei 180 °C (356°F) backen.
- Mit einer Klinge den Garzustand überprüfen
Tipps zur Verwendung:
- Verzehren Sie eine Portion von 133 g (1/3 des Kuchens) bis zu 1 Stunde vor der Anstrengung.
- Nicht verwendete Portionen können nach dem Kochen eingefroren werden (nie aufgetaute Produkte einfrieren).
Vorsichtsmaßnahmen für den Gebrauch :
- Nach Öffnung gut verschließen
- Vor Wärme und Feuchtigkeit geschützt aufbewahren.
- Es wird empfohlen, dieses Produkt als Teil einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung / Stromversorgung und eines gesunden Lebensstils zu konsumieren.
- Vor Wärme und Feuchtigkeit geschützt aufbewahren.
- Am besten vor Ende verbrauchen : siehe unter dem Glas
| Für 100g | Für 1 Ration (133 g) | |
| Energie | 387kcal/1633kJ | 514kcal/2171kJ |
| Fette | 6,3 g | 8,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 g | 5,1 g |
| Kohlenhydrate | 74 g | 98 g |
| davon Zucker | 40 g | 53 g |
| Fasern | 4,8 g | 6,4 g |
| Proteine | 6,3 g | 8,4 g |
| Salz | 1,1 g | 1,4 g |